Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh
Daun seledri mempunyai nama latin Apium graveolens L dan termasuk kedalam famili Apiaceae atau suku Adas-adasan. Seledri satu suku dengan wortel dan adas pulosari. Daun seledri telah semenjak usang dipergunakan sebagai materi penyedap makanan, Karena aromanya yang khas harum dan menggugah selera makan. Bahkan di negara Eropa dan negara Jepang tumbuhan seledri tersebut sangat di manfaatkan, Sebab mereka telah biasa mengakibatkan batang, daun, bunga dan biji seledri sebagai materi penyedap makanan.
Tanaman seledri dikenal semenjak zaman penjajahan indonesia oleh Belanda, Yang pada itu penjajahan belanda memakai seledri untuk penyedap kuliner yang berkuah menyerupai Sup. Pada dikala ini seledri merupakan potongan yang tak terpisahkan dari masakan Dunia. Selain dari manfaat seledri untuk materi penyedap makanan, Seledri juga bermanfaat untuk sebagai tumbuhan obat herbal untuk mengatasi banyak sekali penyakit dan gangguan kesehatan. Hal tersebut alasannya ialah seledri mengandung Senyawa-senyawa yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Berikut di bawah ini ada beberapa senyawa yang terkandung di dalam daun seledri dan khasiat untuk kesehatan badan :
1.Senyawa L-triptofan : Antioksidan, Mencegah aterosklerosis dengan cara menghambat proses oksidatif.
2. Semyawa 3-n-butilpthalida : Yang menurunkan tekanan darah, Anti peradangan jawaban infeksi, Anti kejang, Dan menurunkan kadar kolesterol darah.
3.Vitamin : Dalam 100 gram seledri terkandung 494 IU vitamin A, Semakin hijau daunnya semakin tinggi kandungan vitamin A di dalam daun seledri tersebut. Vitamin yang lain didalam daun seledri antara lain adalah, Vitamin C, B1, Dan B2.
4.Senyawa poliasetilena : Yang bersifat racun bagi kuman dan jamur, Sehingga dipakai sebagai tumbuhan obat semenjak abat pertengahan. Diantara untuk obat anti peradangan jawaban infeksi.
5. Serat : Mencegah kegemukan, Jenis seratnya butuh waktu lebih usang untuk dicerna, Sehingga menciptakan rasa kenyang.
Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan
Untuk mendapat manfaat dan khasiat dari daun seledri, Dapat di lakukan dengan cara merebus dan mengambil sarinya, dimasak, dimakan Mentah-mentah, atau di Jus. Berikut di bawah ini ada beberapa manfaat kandungan daun seledri yang sangat baik untuk kesehatan.
1. Sebagai Antiinflamasi : Daun seledri juga mengandung zat anti-inflamasi, Serta efektif mencegah problem tulang, Seperti, osteoartharitis dan nyeri sendi.
2. Sebagai antioksidan : Daun seledri mengandung antioksidan jenis luteolin dan flavonoid yang bisa menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Luteloin juga bermanfaat meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Memperkuat Tulang : Seledri mengandung vitamin K yang berperan didalam sintesis protein (jenis osteocalcin) sehingga meningkatkan kepadatan tulang dan gigi.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh : Seledri kaya dengan Vitamin A dan Vitamin C yang merupakan antioksidan yang penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Vitamin C memungkinkan produksi kolagen yang membantu melindungi otot dan jaringan ikat untuk menjaga kesehatan kulit dan melawan terjangkitnya penyakit.
5. Membantu Mencegah Kanker : Senyawa organik miristisin dalam seledri telah terbukti bisa mencegah perkembangbiakan sel kanker dalam tubuh. Miristisin juga mengaktifkan enzim dan membantu menetralkan senyawa berbahaya tertentu penyebab kanker prostat dan usus.
6. Melindungi Jantung : Tubuh kita insan menghasilkan asam amino yang di sebut homosistein yang sanggup mengganggu fungsi normal pembuluh darah, Dan menimbulkan penyakit (kardiovaskular). Seledri mengandung vitamin B9 atau folat, Yang sanggup mengubah asam amino menjadi molekul sederhana sehingga melindungi anda dari serangan jantung, stroke, dan penyakit Kardiovaskular lainya.
Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Rambut
Selain seledri untuk kesehatan, Seledri juga bermanfaat dan berguna untuk kecantikan rambut, Seperti, Penyuburan rambut, Dan mengatasi rambut Rontok.
1. Penyuburan Rambut : Sediakan 7-10 helai daun seledri, kemudian di basuh sampai bersih, Lalu di tumbuk halus dan gosokkan ke rambut yang telah di kramas (Di bersihkan), Pijat lembut kulit kepala anda selama 15 menit. Setelah tamat bungkus rambut yang telah di gosokkan seledri kemudian diamkan selama 1 Jam. Setel itu, bilas kembali rambut anda dengan air bersih. Untuk hasil yang maksimal, Lakukan Langkah-langkah tersebut seminggu 1 kali.
2. Seledri Untuk Mencerahkan Wajah : Caranya dengan memasukkan irisan batang seledri kedalam air panas, Kemudian biarkan sampai dingin, Setelah itu, Airnya di pakai untuk mencuci muka.
3. Mengatasi Rambut Rontok : Sediakan seledri sebanyak 2 genggam, Kemudian bersihkan dan potong Kecil-kecil, Lalu dihaluskan dengan cara di blender, Setelah halus, Simpan seledri yang telah halus sempurna, Kemudian campurkan dengan 1 butir telur yang telah di kocok. Aplikasikan adonan telur dan seledri tersebut di kepala anda kemudian pijat lembut selama15 menit, Jika tamat diamkan kurang lebih 1 Jam dan bilas bersih.
4. Meluruskan Rambut Dengan Seledri : Tubuk beberapa batang daun seledri yang masih segar sampai halus, dan tambahkan sedikit air, Kemudian peras untuk mendapat sari daun seledri, Lalu simpan di dalam botol dan diamkan selama 1 malam. Lalu gunakan sebagai kreambath pada esok harinya. Jika tamat keramaslah memakai shampo.
Sekian terimakasih alasannya ialah anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Daun Jarak Untuk Kesehatan Tersebut, semoga banyak keuntungannya untuk anda tentunya pengunjung saya
Demikian artikel tentang Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh ini dapat kami sampaikan, semoga artikel atau info tentang Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh ini, dapat bermanfaat. Jangan lupa dibagikan juga ya! Terima kasih banyak atas kunjungan nya.
